28. novembrī Latvijas Ergonomikas biedrība sadarbībā ar “Ū vitamīns” vadīja semināru par dzeramā ūdens nozīmi veselības un darba spēju uzturēšanā.
Dzeramo ūdeni un nodarbināto veselību — kā hidratācija ietekmē koncentrēšanos, enerģijas līmeni un pašsajūtu.
Krāna ūdens lietošanu — videi draudzīga, ekonomiska un ilgtspējīga izvēle ikdienai un uzņēmumiem.
Ilgtspējīgiem paradumiem darbā — atbildīgi ūdens patēriņa ieradumi un to ietekme uz vidi.
Papildus skaidrojām arī:
• kā ūdens nodrošina locītavu funkciju, regulē temperatūru un palīdz smadzeņu darbībai;
• kā atpazīt dehidratācijas pazīmes un kāpēc ūdens jādzer regulāri, nevis tikai tad, kad slāpst;
• praktiskus padomus — dzert ik pēc 30 minūtēm, nēsāt līdzi pudeli, bagātināt uzturu ar ūdeni bagātiem dārzeņiem.
Galvenā atziņa — ūdens ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot veselību, labsajūtu un darba efektivitāti.
Liels paldies mūsu sadarbības partneriem Biedrībai “Latvijas Ūdensapgādes un kanalizācijas uzņēmumu asociācija” un “Ū vitamīns”, kas padarīju šo iespējamu! Kā arī mūsu lektoriem – prof. Ženijai Rojai, asoc. prof. Sandim Dejus, doc. Jānim Brizgam un ergoterapeitei Justīnei Blumbergai!
